PILATES BY DORO

Ich bietet Euch gezieltes Einzel- oder Gruppentraining an, um körperliche Probleme zu lösen oder individuelle Figurziele zu erreichen. Selbst bin ich durch einen Bandscheibenvorfall und anhaltende Rückenprobleme zu Pilates gelangt: Das intensive Training zum Aufbau der Skelett- und Korsettmuskulatur war nach langer Zeit das erste, was mir wirklich half, meine Schmerzen nachhaltig zu besiegen.

Mit dieser Motivation und einem Abschluss als staatlich geprüfte Tanz- und Gymnastiklehrerin, entschied ich mich für eine Power Pilates Matwork Ausbildung im Studio 1880 in Hamburg. Es folgte eine Qualifizierung zum Peak Pilates Gerätecoach im Pilateszentrum Berlin. Sowohl Power Pilates als auch Peak Pilates gehören zu den renommiertesten Ausbildungsmethoden der Welt. Beide Institute sind Mitglied der Pilates Method Alliance (PMA) und des Deutschen Pilates Verbandes (DPV). Hier lasse ich mich auch heute noch ständig weiterbilden und tausche mich mit Kollegen aus.

Mein Unterricht orientierte sich am authentischen Training nach Joseph H. Pilates. ich wurde inbesondere geschult, das erworbene Wissen auf jedes individuelle Bedürfnis abzustimmen und Pilates auch unter Berücksichtigung von körperlichen Einschränkungen (wie z. B. Arthritis, Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck, Rheuma, Skoliose oder Osteoporose) anzuwenden. Aber auch bei Nacken- und Rückenschmerzen, arbeits- und stressbedingten Verspannungen, chronischen Gelenk- oder Kopfschmerzen wirkt Pilates oft Wunder.

Just try it! Ruf mich doch einfach an für mehr Informationen oder vereinbare eine Probestunde. Ich freue mich auf Dich.

DORO BILZER

Doro Bilzer

Lerne Deinen Körper kennen und genießen.